Gravity® Pilates in Gravidanza: Benefici per le Future Mamme
Il Gravity® Pilates in gravidanza è una delle soluzioni più sicure ed efficaci per mantenersi attive durante la gestazione. Questo metodo innovativo sfrutta la resistenza gravitazionale del macchinario GTS, offrendo un allenamento muscolare completo senza sovraccarico articolare. L’ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists) raccomanda alle future mamme 150 minuti settimanali di attività moderata.
